【来源：福建体育】

炎炎夏日

还有什么比一头扎进

清凉的泳池更惬意的事呢？

游泳，不仅是最佳的消暑方式

更是强健体魄、愉悦身心的全能运动

从岸上到水中

从热身准备到游泳后身体恢复

其中有哪些门道？

一起来解锁吧！

来源：人民体育 编辑：叶卢苗艺 一审：黄小群 二审：许晖、刘小珠 三审：罗敏

爱运动 更健康

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